Prosegue la nostra interessante rubrica in collaborazione con la dott.ssa Martina Madè di Studio Sinapsi!
Con settembre abbiamo ricominciato a programmare e organizzare le nostre giornate in modo da riuscire a incastrare tutti i nostri impegni, per gestire al meglio la quotidianità.
Organizzazione e pianificazione sono due abilità che rientrano nelle cosiddette funzioni esecutive, ossia processi cognitivi di ordine superiore che sostengono tutte le nostre attività e includono anche la capacità di gestione del tempo, la flessibilità, l’attenzione, la memoria di lavoro e la persistenza.
Sviluppare e potenziare queste capacità è essenziale per i nostri bambini e ragazzi, soprattutto a partire dall’età scolare, in cui si devono destreggiare tra impegni scolastici ed extrascolastici. Infatti, spesso, difficoltà nella gestione dello studio pomeridiano portano a un rendimento scolastico deficitario o altalenante.
Come si può favorire una migliore organizzazione di compiti e impegni? È molto semplice: basterà costruire insieme ai vostri figli un planner della settimana! Si tratta di una sorta di agenda gigante, suddivisa in giorni della settimana, magari da appendere in cameretta, su cui vengono riportati tutti gli impegni giornalieri e gli orari. Le attività possono essere trascritte su comodi post-it colorati e possono riguardare i compiti, gli sport, i corsi ecc.
Ad esempio, se lunedì devo studiare storia, ho il dentista alle 16 e l’allenamento di calcio alle 17, incollerò tre post-it in quest’ordine nella colonna di quel giorno e potrò personalizzarli con dei simboli, divertendomi a disegnare sul primo un libro, sul secondo un dentino e sull’ultimo un pallone. Per le materie scolastiche è poi utile trascrivere le pagine da studiare o il numero degli esercizi da svolgere, in modo da distribuire il tutto lungo la settimana senza sovraccaricarsi (il famigerato “portarsi avanti”).
Il planner andrebbe generalmente compilato al termine della settimana di scuola, consultando il diario per impostare la settimana successiva; utilizzare i post-it permette poi di fare aggiunte o eliminazioni all’occorrenza.
Quali sono i vantaggi? Il planner consente di pianificare le proprie giornate in funzione dei compiti e nel rispetto degli altri impegni e di imparare a fare una stima del tempo necessario per svolgerli. Inoltre, avere delle scadenze da rispettare favorisce l’impegno e lo sviluppo del senso di responsabilità.
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Un’organizzazione a colori
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